Rendimiento intelectual

El omega 3, es un ácido graso poliinsaturado, que el organismo no puede sintetizar y es necesario incorporarlo con la dieta. Se encuentra presente en pescados y en algunas semillas vegetales como lino, chía y nueces. Existen 6 tipos de ácidos grasos Omega-3, ganando importancia el Ácido eicosapentanoico (EPA) y el Ácido docosahexaenoico (DHA), que contribuyen al buen funcionamiento del corazón. 
✔ Contribuye al buen funcionamiento del corazón. 
✔ Rendimiento intelectual.